Un recorrido de 7 pasos para mujeres que están buscando un embarazo y quieren transitar esa espera de otra manera.
Eso es ansiedad. Y no es tu culpa.
Pero tampoco tenés que quedarte ahí.
A través de 7 pasos, audios, meditaciones y ejercicios concretos, vas a aprender a regular la ansiedad cuando aparece, reconectar con tu cuerpo y volver a disfrutar la vida — sin dejar de honrar tu deseo de ser mamá.
Porque no podemos controlar cuándo llega el bebé. Pero sí podemos transformar la manera en que vivimos la espera.
Entender por qué tu cuerpo reacciona así — y dejar de pelearte con eso.
Herramientas concretas para regular la ansiedad cuando aparece, en el momento en que aparece.
Reconectar con tu cuerpo, con el disfrute y con el presente — en lugar de vivir esperando.
Transitar la búsqueda — natural o con tratamiento — desde un lugar más calmo, más vos.
Audios, meditaciones guiadas, ejercicios de reflexión y prácticas para tu día a día. A tu ritmo, desde donde estés.
Comprendé la ansiedad sin juzgarla. El primer paso es entender qué le está pasando a tu cuerpo.
Tu cuerpo necesita sentirse seguro. Aprendé a construir esa seguridad desde adentro.
Detrás de la ansiedad hay emociones. Aprendé a reconocerlas y darles un lugar.
Soltar el control no es rendirse. Es elegir dónde ponés tu energía.
Creencias, mandatos y ruido externo. Reconocé qué es tuyo y qué no.
Recuperar el disfrute y el presente. Porque tu vida no empieza cuando llegue el bebé.
Integrar todo lo recorrido y elegir cómo seguís. El cierre y el comienzo.
Para transitar la espera y los test negativos. Porque esos momentos también merecen un espacio.
Acompañamiento emocional especial para procesos de ovodonación, adopción y subrogación.
Saberse comprendida, acompañada y no juzgada es el primer paso para bajar la ansiedad. Y de la mano de la baja de ansiedad, para mí, sube la esperanza — que es algo distinto a la expectativa.
Aprendí a calmarme con respiraciones y poder sacar a la luz sensaciones que no sabía de dónde venían. Ver que no soy la única... fue una semana hermosa. Todas nos abrazábamos a la distancia para que la otra no se sienta sola.
Cuando me pongo nerviosa, en vez de ponerme a googlear y comerme todo, respiro, pienso y relajo. Noto muchísimo el cambio.
Es lindo sentirse entendida. Mi marido es compañerazo, pero no puede comprender como yo lo transito y siento. Compartir espacio y herramientas con mujeres que pasan por lo mismo es realmente liberador.
Fue un mimo al alma. La visualización al futuro me impactó y me dejó mucha calma. Me siento en paz y agradecida conmigo.
Siento más calma. Como si algo se hubiese movido en mí, y pudiera con más tranquilidad confiar. Y entender que si no es YA, está bien.
Frecuencia Calma es un curso on demand. Para que ese deseo deje de convertirse en el centro absoluto de tu vida — y puedas disfrutar la vida mientras buscás a tu bebé.
Accedé ahora y empezá cuando quieras. El programa es a tu ritmo, desde donde estés.
¿Tenés alguna duda? Escribime por WhatsApp y te respondo.